Masaż Watsu
Środowisko wodne jest źródłem ważnych doznań zarówno dla sfery psychicznej i fizycznej każdej osoby, a w szczególności niepełnosprawnej. Dzięki niemu osoba w pełni zależna w codziennym życiu może zaznać choć na chwilę niezależności i wolności. Poczucie to jest silną motywacją dla pacjenta do bycia w terapii. Wzmacnia jej efekty. Ma także znaczenie w jakościowym pojmowaniu życia gdyż pozwala choć na moment pozbyć się ograniczających czynników zewnętrznych i wewnętrznych, i w większym stopniu uczestniczyć w danej chwili.Odbiorcami mogą być ludzie w każdym wieku z różnymi problemami zdrowotnymi, jak i osoby zdrowe, które chcą się zrelaksować i odstresować. Poprzez Watsu odbiorca pozna pozytywny wpływ środowiska wodnego na organizm ludzki, doświadczy bezpośrednio na sobie efektów pracy z ciałem w wodzie, poczuje radość, odprężenie a efektem końcowym będzie rozluźnienie mięśni, zwiększenie zakresów ruchu w stawach czy redukcja bólu. Watsu z ang. Water Shiatsu jest terapią wykorzystującą ruch, stretching, mobilizację, które są skoordynowane z oddechem osoby leżącej na tafli ciepłej wody. Przez całą sesję odbiorca jest podtrzymywany przez terapeutę, który planuje sesję Watsu w oparciu o dany problem fizjoterapeutyczny. Watsu ma udowodnione zastosowanie w wielu schorzeniach takich jak: urazy czaszkowo ? mózgowe, urazy rdzenia kręgowego, stres, udary, choroba Parkinsona, reumatyzm, spastyczne i atetotyczne prażenie mózgowe, chroniczny ból, fibromyalgia, rehabilitacja po mastektomii, rehabilitacja po operacjach klatki piersiowej, zespół stresu pourazowego (PTSD), stany lękowe, depresje, ADHD.
Sesja składa się z sekwencji i pozycji. Źródłem każdej pozycji jest określona mechanika ciała terapeuty, która wprowadza w ruch i angażuje całe ciało odbiorcy. Wykonywane ruchy są globalne, złożone, wielopłaszczyznowe, co zbliża je do aktywności podejmowanych w życiu codziennym.
Bezpośrednimi korzyściami po pierwszej sesji Watsu są:
- zwiększenie relaksacji mięśniowej,
- zmniejszenie napięcia mięśniowego,
- zwiększenie zakresu ruchomości stawów,
- zmniejszenie bólu.
Długotrwały efekt terapii, po wielu sesjach Watsu, przejawia się w (wg Schoedinger):
- poprawie jakości snu,
- poprawie trawienia,
- zwiększonej odporności i polepszeniu procesów samo-leczenia,
- znacznym zmniejszeniu chronicznego bólu,
- zmniejszonej pobudliwości,
- aktywowaniem układu odpornościowego,
- zmniejszeniem depresji i stanów lękowych (np. lęk przed wodą ),
- wzrostem dobrego samopoczucia.