[box_header title=”Masaż” type=”h3″ bottom_border=”1″ top_margin=”page_margin_top_section” el_position=”first last”]
Jest najstarszą spośród metod fizjoterapeutycznych, którego początki sięgają starożytnych Chin i Indii. Jest to zbiór różnych technik i chwytów manualnych, które w sposób mechaniczny wpływają na skórę, tkankę podskórną, mięśnie, torebki i wiązadła stawowe, a na drodze odruchowej na układ krążenia, nerwowy, wewnątrzwydzielniczy oraz na narządy wewnętrzne.
Masaż relaksacyjny
Masaż relaksacyjny jest doskonałym sposobem na stres, przeciążenia mięśni i odpoczynek. W sytuacjach nerwowych ludzkie mięśnie napinają się mimowolnie, a z czasem stają się bolesne. Masaż relaksacyjny powoduje rozluźnienie mięśni, poprawia krążenie krwi, wpływa na odpowiedni rytm serca, uspokaja oddech, pomaga w zwalczaniu bezsenności. Uwolnione endorfiny ? tak zwane hormony szczęścia ? wprowadzają w doskonały nastrój pełen relaksu i spokoju. Działanie kojące, uspokajające jest lekiem dla duszy i ciała. Masaż relaksacyjny polecany jest w sytuacjach przewlekłego stresu, wzmożonego napięcia mięśniowego, problemach z zasypianiem jak i dla przyjemności i odpoczynku.
Wskazania:
- stany po złamaniach kości, stany pourazowe
- stłuczenia, skręcenia
- stany pooperacyjne, blizny
- przewlekłe zapalenia stawów, mięśni, ścięgien
- choroby reumatyczne i zwyrodnieniowe
- zespół bólowy ścięgna Achillesa
- wady wrodzone oraz zaburzenia rozwoju narządu ruchu
- wady postawy i stawy wywołane przeciążeniem mięśni oraz stawów
- zespoły bólowe kręgosłupa
- porażenia i niedowłady
- choroby przemiany materii
- choroby reumatoidalne stawów
- nerwobóle
- kręcz szyi
- nadwaga
- w rekonwalescencji
- w celach kondycyjnych
- stres
Masaż odchudzający
Masaż odchudzający jest masażem stymulującym przemianę materii, pomaga w redukcji tkanki tłuszczowej oraz cellulitu. Na masaż odchudzający składają się elementy specjalistycznych technik połączonych ze sobą w taki sposób, by dały zadowalający efekt. W tym celu stosowany jest drenaż limfatyczny, który niweluje obrzęki zapewniając limfie swobodny przepływ przez dane partie ciała. Elementy masażu izometrycznego, które wykonywane są na napiętych mięśniach, przyspieszają metabolizm, sprzyjają redukcji tkanki tłuszczowej i wzmacnianiu masy mięśniowej. Masaż klasyczny o działaniu ogólnoustrojowym, normalizuje pracę serca oraz ciśnienie krwi, uspokaja oddech, co pośrednio wpływa na wydolność fizyczną. Masaż odchudzający jest polecany pacjentom chcącym zredukować tkankę tłuszczową, zniwelować obrzęki i opuchlizny i przyspieszyć tempo przemiany materii.
Przeciwwskazania:
- wszystkie ostre i niektóre podostre stany zapalne
- wysoka temperatura ciała
- nowotwory
- zapalenie żył, duże żylaki i tętniaki
- zaawansowana choroba nadciśnieniowa
- zmiany ropne i zapalne na skórze
- krwotoki i krwawienia
- menstruacja
Celem masażu jest zadziałanie na układ ruchu (mięśnie, ścięgna, torebki stawowe, okostną, kości) oraz na skórę, tkankę łączną, tkankę tłuszczową, zakończenia nerwowe w skórze, a także na układ krwionośny i chłonny. Pośrednio masaż działa na narządy wewnętrzne. Masaż pośrednio wpływa na układ pokarmowy polepszając jego ukrwienie, co poprawia trawienie i przyswajanie substancji odżywczych, a także wydalanie produktów nie strawionych. Masaż zwiększa ilość krwi przepływającej przez nerki, co poprawia czynność filtracyjną nerek.